Apprendre l'auto-hypnose avec Catherine Wendell

Apprentissage de l'auto-hypnose - Val-de-Marne (94)

Apprenez à maitriser l’auto-hypnose

et tirez avantage de ses bienfaits dans votre quotidien

A votre demande, je vous apprendrai à maitriser la pratique de l’hypnose par vous-même et sur vous-même afin que vous puissiez acquérir et disposer des bienfaits de l’hypnose, à volonté et en toute autonomie.

Outre les problématiques présentées dans le cadre de notre séance, l’auto-hypnose est un atout dans les nombreuses situations du quotidien : améliorer sa concentration sa mémoire, dénouer ses appréhensions, développer sa créativité, augmenter ses performances, faire des choix…

Une fois incorporée,  vous pouvez pratiquer l’auto-hypnose en toutes circonstances, sans devoir vous isoler ou marquer un temps d’arrêt dans l’emploi du temps de votre journée.

En bref, quelle est la différence entre l’auto-hypnose et la méditation ?
Alors que la méditation permet d’accéder à un état de transcendance et de spiritualité, l’auto-hypnose est un état de conscience élargi (*), orienté vers la recherche d’une solution dans le cadre de questions concrètes qui se posent à vous. 

La clef est la définition d’un objectif précis : sur quoi souhaite-t-on travailler ? quelle réponse peut-on apporter à telle ou telle situation ? etc… 

Les deux pratiques se complètent harmonieusement.

Au début, il est important de pouvoir s’entrainer chaque jour, afin d’automatiser l’état d’auto-hypnose. Prendre un moment à soi, quand on sait qu’on ne va pas être dérangé(e), couper téléphone et internet. Ce peut être le matin, avant d’attaquer la journée, ou le soir au coucher. Ce qui vous convient le mieux.
Une fois que cet automatisme est incorporé, vous pourrez « activer votre mode auto-hypnose » chaque fois que cela vous sera utile. Avant un rendez-vous important ou chaque fois qu’un challenge se présente à vous.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’auto-hypnose, appelez-moi ou contactez-moi par mail et nous en parlerons.

(*) votre conscient et votre inconscient se rencontrent et s’unissent afin que vos savoirs et vos potentialités s’alignent pour vous apporter les ressources utiles dont vous avez besoin.

Spécialisations

Catherine Wendell

Catherine Wendell

94110 Arcueil

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